jede ruckartige Bewegung schmerzt im Rücken. Ich habe heute Morgen um zusätzliche Ttherapien für meinen Rücken gebeten. Nach dem Frühstück bekomme ich einen neuen Plan. In ein zwei Tagen ist es wieder weg.
Dennoch werde ich heute wieder eine große Runde laufen. Nächsten Dienstag, spätestens Mittwoch kann ich sicher auch wieder schwimmen gehen. Heute Nachmittag werde ich mal in die Stadt zum shoppen fahren.
Aber erst mal frühstücken: Obstsalat, ein Ei, eine Scheibe Eiweißbrot, Magarine, Frischkäse und einen grünen Tee.
Nach einem guten Frühstück sieht der Tag viel rosiger aus.